NHKスペシャルで特集された【腸内フローラ】の研究とは?

NHKスペシャルで特集された腸内フローラの研究とは?

2015年2月22日に放送されたNHKスペシャル「腸内フローラ 解明!驚異の細菌パワー」腸内フローラががんや糖尿病、肥満、アレルギー、肌のしわなどに大きく関与しているという大変興味深い研究内容について放送されました。

腸内フローラについて新しくわかってきたことについてまとめてみます。

腸内フローラの最新研究とは

現在、腸内フローラの研究医療に大きな影響を与えようとしており、世界中で最先端の遺伝子解析技術を用いた新しい細菌が発見されています。

腸内細菌は全身の健康に影響を与えていて、がん糖尿病肥満アレルギーなど約30以上の病気と腸内フローラには関係があるという事がわかってきました。

肥満を防いでくれる腸内フローラ「バクテロイデス」

無菌状態で育てたマウスに肥満の人の腸内細菌、痩せている人の腸内細菌それぞれを移植し、全く同じ条件で育ててみたところ、痩せた人の菌を植えたマウスには変化は見られなかったが、肥満の人の菌を植えたマウスは太ったのです。

この研究は何度やっても同じ結果になり、腸内細菌を調べてみると肥満の人の菌には「バクテロイデス」という腸内細菌が少なくなっていたという事が分かりました。

肥満を防いでくれた「バクテロイデス」の働きとは

腸内細菌は分解された食べ物エサとしており、このエサを食べる時にバクテロイデス短鎖脂肪酸を出して肥満を防いでいました

短鎖脂肪酸は血液によって運ばれて脂肪細胞に働きかけて余分な脂肪の蓄積を防いだり、筋肉に作用して脂肪を燃焼させます。
この作用によって肥満を防いでいるという事がわかったのです。

インスリンの分泌量を増やす「短鎖脂肪酸」

短鎖脂肪酸が減ってしまうインスリンの分泌量も減るため糖尿病の原因になってしまいます。

アメリカで腸内フローラで糖尿病を治す薬の研究が行われており、短鎖脂肪酸を増やすために食物繊維とポリフェノールを配合した薬で臨床試験が行われました。

薬を飲んだ食後のインスリン量の変化を確認するとインスリンが出やすくなっているという事がわかりました。

食物繊維を摂ってバクテロイデスを増やす

バクテロイデスを増やすにはエサとなる食物繊維を摂る必要があります。
食物繊維は腸内細菌のエサとなるため不足すると腸内細菌が弱ってしまいます

食物繊維はゴボウ、玉葱、納豆、大豆などに含まれていますので積極的に摂取するよう心がけましょう。

肌のしわに効果ありの「エクオール」

腸内フローラが出す女性ホルモンに似ていて肌に良いといわれている「エクオール」という物質を更年期の女性に飲んでもらう研究をしたところ、シワが浅くなっていったのが確認されました。

エクオールが肌にハリを保つコラーゲンを作り出したため、シワや更年期特有の症状である顔のほてり骨密度の低下防ぐ効果もあるという事が報告されています。

エクオールは腸内細菌が大豆を分解して作るものなので大豆を積極的に摂るのがおすすめです。

ガンを作る腸内細菌「アリアケ菌」

東京にある有明病院で患者や健康診断に来た人の便を集めて腸内フローラを調べるという研究をおこないました。

ガンを引き起こす腸内細菌発見し遺伝子解析の結果、新種の菌であったためアリアケ菌と名付けました。

ガンはアリアケ菌が出すDCAという物質が人の細胞に作用し細胞を老化させて、この細胞が発がん性物質をまき散らして周囲にガンを作っているという事が分かりました。

肥満とガンの関係性

今まで肥満とガンは関係していると言われていましたが、なぜ肥満はガンを誘発するのかはわかっていませんでした。
研究で肥満のマウスにアリアケ菌が多く見られたことから関係性がわかったのです。

このアリアケ菌は、前立腺がん大腸がん乳がん肝臓がんなど五大がんに関係していると言われています。

がん予防に期待の「ナッツ菌」

ナッツ菌は現在の研究では前立腺がんを予防する効果が期待されています。

このナッツ菌ががんの予防薬に使えるのではないかという可能性は医療に大きな革命を起こすことになるでしょう。

最先端治療の「便微生物移植」

健康な人の腸内フローラをそのまま移植するという治療法を「便微生物移植」と言います。

健康な人の便を水100cc程度で希釈し、チューブで直接患者の腸内に注入する治療法で健康な人の腸内フローラをそのまま移植するということです。

アメリカで全身に不調を伴うディフィシル菌が異常繁殖する薬では治せなかった病気に対して便微生物移植をおこなったところ移植後すぐに回復したという事です。

アメリカではこの治療法が実施されていて、8~9割の患者が症状が改善したのです。

脳にまで影響のある腸内フローラを便微生物移植で検証

便微生物移植で腸内フローラが脳内に与える影響についての研究がおこなわれています。

研究によって性格感情コミュニケーション能力にまで腸内フローラが関与している可能性があるという事がわかってきました。

現在うつ病の改善に関する研究もおこなわれており、様々な心の病の治療に役立つのではないかと期待されています。

驚異の腸内フローラについてのまとめ

腸内フローラの理想的なバランス

腸内フローラには病気心の病に対して効果があると大きく期待されています。
検査技術の進化と共に世界各地で様々な研究が行われ、次々と新しい発見が出てきています。

腸内フローラで病気の予防症状の改善ができれば、腸内フローラの移植という治療方法もどんどん増えていく事でしょう。

腸内フローラの持つパワーについて更なる研究が進み、新たな可能性がどんどん出てくる事はとても素晴らしいことですね。

理想的な腸内フローラとは
腸内フローラのバランスは病気のリスクや肥満、精神状態、老化のスピードなどに大きく関与しています。 腸内フローラのバランスを整えることによっ...

執筆者:chou

 

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